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广州华兴康复医院:如何辨别失眠症状

本文已被阅读: 来源:广州心理咨询医院    作者:广州华兴康复医院    发布时间:2018-11-30

  当人有一些心事无法排解时很容易疗效,而这种偶尔的疗效被人们常理的认为是一种正常的生理反应。但是我们要知道,如果长期处于疗效状态,这就是一种非正常的失眠症状了。如何辨别失眠症状,广州华兴康复医院对失眠症状做了详细全面的介绍。
 

  ※“浅睡性疗效”失眠症状:

  指睡眠中易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,周围稍有响动就被惊醒,一夜之间反复多次,实际睡眠时间较少,第二天头脑昏沉沉的,感觉疲惫无力。

  ※“难入睡性疗效”失眠症状:

  指入睡困难,当躺床上后,脑子越来越清醒,过去的事情象电影一样,不停地在脑子里显现着,越是强迫自己不去想这些事,越易引起烦躁,越不能入睡,就这样翻来覆去无法入睡,一直要折腾一二个小时才能入睡。

  ※“早醒性疗效”失眠症状:

  指上床后能较快入睡,但很快就醒,醒来就不易入睡,常眼睁睁等到天亮,这种现象多见于中老年人。

  温馨提示:失眠症状不仅仅是一种非正常的生理运作习惯,疗效会给患者带来很多问题,例如头痛、疲倦、精神不振、注意力不集中等等,这会给患者正常的工作和生活带来很多不便。

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