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广州心理咨询医院:学习上的心理障碍调节的方法

本文已被阅读: 来源:广州心理咨询医院    作者:广州华兴康复医院    发布时间:2018-09-23

  处在不同的学习阶段就会有不同的学习压力,尤其是随着学籍的提升,带来的压力也会不断的提高。因为而对于学生来说,因为还处在成长的阶段,往往很容易因为压力产生一些心理上的问题;所以对于学生而言,要如何调节学习上带来的心理障碍呢?下面来跟广州心理咨询医院学习下。
 

  广州心理咨询医院:学习上的心理障碍调节的方法

  强化:利用积极或消极的强化方法,培育良好行为消除不良行为。积极放强化是正强化,学生总是求上进的、发现学习心理有障碍的学生稍有一点进步,就加以适当的鼓励和赞美,来肯定巩固他们取得的一点进步。

  暗示:是指在无对抗态度条件下,用含蓄间接或不明显的方式向学生发出某种信息。学生感知信息后顺从地产生心理和行为的附和,产生与暗示者期望相一致的结果。暗示的方式较多效果也很好。

  榜样示范:是由辅导教师示范正确行为或取同学正确的行为作榜样,以供需矫正心理障碍的学生模仿学习。对于有波动、依赖、厌学等障碍的学生来说,需有正确的示范作为参照成为稳定情绪酌向导,促使其改变不良行为。

  自信的训练:帮学生找出学习上的不良行为。让他自塑应有的学习正确行为、定个参照榜样。订出近期努力计划,用新的学习态度与方法去实施。每天自我评估、每周找谈话听汇报再建新的行为目标,循序渐进。

  温馨提示:不管是什么样的压力,都是有解决的方法的,只要我们自己去找出适合自己的方法去对待就好了,而在更多的时候则是应该重视去发泄内心的坏情绪,合理的宣泄情感也是一种降压的方式。

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