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自己怎样判断是否有心理障碍?

本文已被阅读: 来源:广州心理咨询医院    作者:广州华兴康复医院    发布时间:2017-12-25

  在现代社会,生活节奏加快,社会竞争加剧,人们或多或少都会感到生活和工作的压力,导致心理不适,使自己的学习、生活、工作受到不良影响,那么到底自己是否患了心理疾病呢?

  广州心理精神医院广州华兴康复医院心理精神科专家表示:心理障碍可以从以下几个方面来判断。

  1、看自己的人际交往是否发生变化,产生障碍,与人交往是否退缩、恐惧,面对他人是否感觉自卑,人多的场合是否手足无措;

  2、观察自己的情绪是否消极恶劣,如长期焦虑、烦躁、悲观、抑郁、易怒等;

  3、观察自己是否有不明原因的身体疼痛,到医院检查身体指标又无异常;

  4、注意力明显下降,不能专注于一件事情时间太长,否则就焦躁不安;

  5、睡眠质量差,长期失眠;

  6、观察自己是否有反常的、自己无法控制的行为,如不停洗手,出门时总回来检查门锁,担心门没锁好;

  7、是否对自我不满,讨厌自己并厌恶他人,人没有精气神和朝气;

  8、以上表现如果强度很大,扶续时间较长,达到3至6月以上,就要引起自己的注意,加强心理调适并寻求专业的心理咨询师的帮助,克服心理障碍,促进身心健康。

  广州华兴康复医院专家温馨提示:对于心理精神疾病患者的问题,希望能够引起你们的重视。如有其它更多疑问请咨询我们的在线专家:,健康咨询电话。

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